Слишком хорошо – это тоже плохо!
День 52. Осталось скинуть – 15. 3 кг.
Я собралась худеть! УРА! Значит, начну с того, что ПОЛНОСТЬЮ откажусь от сладкого, жирного, мучного, потом – начну считать калории (где мой блокнот, буду просчитывать до сотой, чтобы ни одна злая калория не проскочила мимо!). Ах, да…еще, пожалуй, буду раздельно питаться по часам, есть не более 200 грамм за раз и, конечно же, учитывать БЖУ! Параллельно буду заниматься не менее 2-х часов спортом, и…и, наверное, начну уже диету завтра, ведь на ужин такая вкуснятина, просто не оторваться!
Узнали себя? Я – узнала…Вот именно такой, умной и очень толстой, я была пару лет назад. Я знала наизусть все диеты, была «мастером спорта» в делах похуденческих, рассказывала всем, что они НЕ ПРАВИЛЬНО ХУДЕЮТ, а надо бы ПРАВИЛЬНО. Тем не менее, мой вес (не смотря на большое количество знаний!) медленно, но уверенно полз вверх…
Почему так происходило? Да, потому что мы уделяли похудению слишком большую часть своей ЖИЗНИ…Нам казалось, что элементарный принцип замены (помните из книги?) – это дико, мало и, конечно же, не сработает. Ведь мы не ищем легких путей, не так ли? Мы ели одну гречку и запивали нежирным кефиром (хотя, его вполне можно было заменить такой же полезной ряженкой, к примеру). Давились грейпфрутами (которые мы с детства не любим), потому что НАДО. И все. Иначе никак. Но воз был и ныне там…От чего же?
Человеку намного проще «начинать» новую жизнь в своих мечтах. Ведь так удобно: лежать на диване и прикрывшись кучкой похудательных брошюрок, мечтать о том, что совсем скоро мы скинем 20 кг за 20 дней и будем мега-звездами. Но первый день диеты приносил разочарование – есть хотелось невыносимо, голова кружилась капитально, а слабость была такая, что невольно приходило понимание – еще день, и я умру. Нет, кто-то героически сидел и три, и пять, и, даже 10 дней, но…по окончанию издевательств все дружно «праздновали» победу, понимая, что вес снова ползет вверх…
Мы не рассчитаны на кардинальные перемены. Мы их боимся! Но и максимализм не дает нам покоя, ведь нам нужно ВСЕ и СРАЗУ. Так, может быть, отбросим лишние сомнения и просто поверим в то, что подмена одних продуктов другими (которые не портят вкус блюда и не делают его явно «диетическим»), «легкий» подсчет калорий (баллов) для самоконтроля и бОльшее количество воды все-таки приведут нас к желаемому? Может быть все-таки попробуем ЭТО, раз, не смотря на все умные теории и огромное количество знаний, мы до сих пор не влезаем в любимые джинсы? Как вы считаете?
